排便困难或排便时间长易诱发痔疮

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。从临床上看，女性患痔疮的比例较男性更高，从数量来说就是女性‘十女十痔’，男性是‘十男九痔’，所以，不论男女都是痔疮的“常客”。

排便困难或太久可诱发痔疮：

女性比男性高发的原因，大体有2个方面。一是本身的生理结构所决定的，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，最终诱发痔疮的发作。 其二，女性有经期和孕期两个特殊时期，在这期间女性的肛门负担往往加重，因此有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间长的表现，每2—3天才排便1次。更为严重的是女性的妊娠后期，胎儿增大压迫直肠，除了排便困难之外，直肠肛门的静脉回流发生障碍，这样不仅容易发生痔疮，并且可是原有的痔疮进一步加重。

值得注意的是，排除生理结构因素外，不运动、久坐生活不规律、喜吃辛辣刺激的食物、如厕时间过长也是导致痔疮高发的原因，所以人们预防痔疮发生应从平时的生活和工作中入手。“预防痔疮的发作其实很简单，每工作一段时间，就起来活动一下，走动走动，有条件的也可以躺下休息一会，饮食上注意少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物。另外，还有一点需要非常注意，就是缩短如厕时间，‘快进快出’这样对预防痔疮的发作有效办法