有骨科主治医生解释，盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。

　　虽然这个情况老年人较常见，但也要年轻时及早预防，少穿高跟鞋为妙。

　　2、拉伤筋易变扁平足

　　除引发尿道失禁外，足病诊疗师也指出，穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　怎样穿高跟鞋最健康

　　⊙粗跟、包跟较安全

　　寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。

　　而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。

　　⊙每天最多穿6小时

　　穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。