“知足常乐，耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐。”这是巴马长寿老人最普遍的心态。专家指出，精神上的安逸、恬淡，比任何药物和营养品补充更为重要。   

    平安村龙老屯１０４岁老人黄彩顺是新中国成立后广西第一届人大代表。２００４年夏，老人刚生了一场重病，春节前才复原。　“年纪大了，阎王爷都不愿收。”黄彩顺一句话惹得周围人笑声一片。    病愈后的黄彩顺除了腿脚不太灵便外，眼不花，耳不聋，精神矍铄。她说：“我生于光绪二十七年，刚好１０４岁。”

    儿孙孝顺，吃穿不愁，这是让老人最满意的事情。老人告诉记者，春节前县政府才刚刚派人看望过她，还给她送来油、米、肉。    “我这什么都不缺，你们要不要跟我一块吃饭。”老人笑着说。   

    国际自然医学会会长森下敬一博士认为，尽管没有五光十色的现代生活，但巴马人乐观豁达的心态却是他们长寿的心理因素。森下敬一说：“城市频繁夜生活容易扰乱人体生物钟，长年累月，容易加快人体衰老，一旦迈入老年，日益缩小的社交活动圈就会造成心里孤独感和寂寞感，进一步加快了衰老过程。”

    记者在采访中发现，没有频繁的酒席应酬，没有多姿多彩的酒吧歌厅，但巴马人却常常自得其乐。唱山歌成为当地人排遣郁闷，舒畅身心的重要方式。村村寨寨，民风淳朴，壮瑶歌手代代相传。１０４岁的黄阿巧、１０２岁的黄桂萼与７０多岁的徒弟韦采英、韦桂香一块，每天在山野中抒怀高歌。

    敬老是巴马人的传统。这也是让长寿老人安享晚年的文化因素：吃饭时老人必坐于上席；行路时年轻人须侧立道旁，待老人过去，自己才能走；见老人挑担，立刻抢过担子，送到家中。

    近年来，巴马当地政府不仅每月都给百岁以上老人几十元的生活补贴，而且帮助他们搞好个人卫生，定期体检。    “谁虐待老人，谁就嫁不出去，娶不到媳妇。”陈进超说。